Amstramgram, ce sont aussi des activités annexes pour toute la famille.

Amstramgram Yoga – Activité Yoga à Vernon – Forme physique et postures

Toutes ces activités se déroulent dans un seul et même endroit : 13 Rue de la Croix Blanche à St Marcel.

Pour obtenir tous les renseignements sur ces activités annexes, merci de consulter la rubrique actualités ou nous contacter via le formulaire de contact

Amstramgram Yoga – Activité Yoga à Vernon – Forme physique et postures

Ateliers Yoga

Jessica BARBIER DELVALLEE
Professeur de Yoga  
Contact au 06 82 68 25 50
 
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Yoga pré natal : un yoga relaxant, apaisant pour accompagner votre grossesse.
Mardi : 12h30 – 13h30
 
Yoga Vinyasa : parce que l’équilibre d’un enfant ne se résume pas qu’au monde maternel.  Pour toute la famille :  un yoga dynamique et relaxant à la fois, sur la base des salutations au soleil et adapté aux débutants.
Vendredi : 12h30 – 13h30
 
Yoga Postnatal
Mercredi de 12h30 à 13h30
 
Yoga enfant
Mercredi de 12h30 à 13h30

Ateliers Hypnonatal

Jessica BARBIER DELVALLEE
Professeur de Yoga  
Contact au 06 82 68 25 50
 
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L’HypnoNatal® est une méthode de relaxation corporelle et mentale. Elle est associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement. 
C’est une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans. Elle aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et appréhender positivement l’accouchement. Elle accompagne les femmes enceintes vers un cheminement plus humain et intuitif où elles pourront reprendre confiance en leurs compétences à devenir mère et à donner la vie…

Ateliers Reiki

Jessica BARBIER DELVALLEE
Professeur de Yoga  
Contact au 06 82 68 25 50
 
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Le Reiki est une technique de relaxation japonaise qui se pratique par imposition des mains sur l’ensemble du corps.
Cette
 méthode naturelle d’harmonisation énergétique favorise le bien-être global au niveau physique, mental, émotionnel et spirituel.

Ateliers Cantienica©️

Maria EHAMMER
Méthode pour la forme physique et la posture
Contact au 07 83 02 58 96 / 02 32 77 07 11
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La méthode Cantienica® est un concept de fitness pour une remise en forme douce et une tenue optimale du corps. Sa particularité est d’agir de l’intérieur du corps (squelette, musculature adjacente …) vers l’extérieur du corps (musculature apparente). Cours collectifs, individuel et stages à thèmes
.
Vendredi : de 18h30 à 19h30 et 19h35 à 20h35
Samedi de 8h30 à 9H30

 

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